Aqua Senior 10 beurtenkaart in de SportOase

Maandag: 
AQUA SENIOR, 10u15 tot 11u, SportOase
AQUA SENIOR, 11u15 tot 12u, SportOase

AQUA SENIOR is een les Aqua Fit voor de actieve senior, man en vrouw, met aangepaste muziek. Het is een ideale manier om je conditie te verbeteren en je spieren te verstevigen op een veilge en leuke manier zonder belasting op gewrichten en rug. We werken met materialen zoals gewichtjes (halters), noodles, gloves (handschoenen)... om de weerstand te verhogen en voor een totale body workout gedurende 45 minuten. Je staat in een zwembad met een diepte van ongeveer 130 cm, dus je moet niet kunnen zwemmen. Ook ideaal om te revalideren na een operatie.

Als gediplomeerd “instructor” kan je mijn lessen volgen of je kan me ook inhuren voor een event. Kijk even in mijn programma of er dagen zijn die je passen.
Je kan me ook persoonlijk contacteren, kijk hiervoor op mijn contact pagina.

Blijf niet bij de pakken zitten en probeer AQUA SENIOR, ik garandeer je resultaat maar vooral een hoop plezier!

Tot binnenkort,
Sylvie